4時45分起床。曇り。気温は4度。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフトウィンドブレーカー上下。フリースのグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイ…