4時45分起床。晴れ。気温は6度。天王川公園の桜は、一分咲き。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのコンプレッションタイツ。フリースのグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリ…