4時45分起床。晴れ。気温は1度。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フリースのイヤーウォーマーとネックウォーマー、グローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクシ…