4時45分起床。晴れ。気温は-2度。ヤフー天気では-2度になってるけど、体感的にはそれほど寒くはなかった。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。パールイズミの長袖インナーシャツ。ユニクロのタイツ。フリースのイヤーウォーマーとグロ…