4時45分起床。曇り。気温は23度。湿度98% 。本日は月曜日で店が定休日。多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、この梅雨空の中、山の中は蒸し暑そうなので、軽くランニング。 5時35分スタート。 フランクショーターの半そでシャツとユフランクシ…