4時45分起床。曇り。気温は21度。ここんとこ蒸し暑い。 5時45分スタート。 フランクショーターのハーフタイツと半そでシャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備…
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