5時起床。晴れ。気温は0度。 昨日から左足のふくらはぎの肉離れは、全然痛くない。なんとか走れそうだ。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィン…