5時起床。曇り後小雨後ざーざーぶり。気温は24度。蒸し暑い。 5時45分スタート。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイ…