５時２５分起床。 小雨。気温は４度。着替えて、コーヒー飲んで、ストレッチして、うぉっし朝れんスタートだっ、つーて外に出たら小雨が降ってたので、本日の朝れんは休み。 起床時体重は６８．８キロ。体脂肪率は１５．３％ 身長は１７１センチ。 朝れん日…
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