５時に目が覚める。天窓にパチパチと雨粒のあたる音が聞こえた。雨降りなので本日の朝れんは休みだっ、つーことで６時半まで寝る。起床後ストレッチ。 起床時体重は６８．２キロ。体脂肪率は１４．３％ 身長は１７１センチ。 朝れん日誌バックナンバー 多度…
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