５時起床。 晴れ。気温は１６度。 左ひざはかなり良くなった実感はあるけど、走るとまた痛めそうな感じなので、もーしばらくはウォーキング。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはアシックス ＵＬＴＩＭ…
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