風邪はおおむね治ったんだけど、咳が出る。咳をするときの反動で肋骨を痛めた。花粉症もあるのでふんだりけったりである。 曇り。気温は13度。 ５時３０分スタート。 ウェアは、長袖ジャージ。ロングタイツ。ヘルメット。グローブ。 本日のトレーニングは、…