５時半起床。赤ちゃんがグースカ寝ているのを確認後コーヒーを飲んで朝れん突入。 晴れ。気温は１度。 ロングタイツ、フランクショーターの長袖シャツ。ウィンドブレーカー。フリースのグローブ着用。シューズはミズノエキスパート。 ＳＤプレーヤーをフラン…
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