晴れ。気温は１０度ぐらいか。今日も半袖半パン、気持ちの良い朝。６時５分スタート。天王川公園丸池７５０メートルコースと中央芝生広場。丸池２周をウォーク＆ジョグでアップ。芝生広場で５０メートル×２０。最後に丸池で５００メートル１本。けっこう頑張…
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